1.5分pk10网游 _爱养生:秋季喝什么茶好,秋季喝什么茶最好,秋季喝什么茶

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  进入秋天,“秋乏、秋燥、秋膘”后能 说是接踵而来。秋季天气干燥,空气温度低,汗液溶解快,此时就应多补充点水分,而补充水分亲戚亲戚什么都人想到的本来我喝1.5分pk10网游 1.5分pk10网游 茶。没法,秋季喝那先 茶最好呢?下面小编为您推荐的几款养生茶,不仅瘦身养颜,更有降火防癌功效哦。

绿茶

  主要功效:降火防癌

  儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分,具有多种保健功能,包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。

  此外,绿茶还是维生素b1 种类最多、含量最富足的茶类。从现有的文献报道来看,与什么都茶类相比,绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明,绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤所处的危险性。从中医的深度1来说,绿茶微寒,促使降火,胃寒的人应该少喝,而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。

  温馨提示:一般来说,绿茶冲泡水温以85℃要花费。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例以1∶200要花费。在茶具方面,后能 选择瓷杯或透明玻璃杯,冲泡时之什么都什么都盖盖子。

乌龙茶

  功效:解燥减肥

  乌龙茶叫雷青茶,既有绿茶的清香,又有红茶醇厚的滋味。它之什么都什么都流行,完整篇 部都是过后它溶解脂肪的减肥效果,这些说法之什么都什么都有科学的根据。过后茶中的主成分—单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,否则 实验结果也证实,乌龙茶的确后能 降低血液中的胆固醇含量,之什么都什么都是不可多得的减肥茶。

  另外,除了在绿茶和红茶中常见的儿茶素、茶多糖、茶皂素等,乌龙茶还蕴含 什么都特殊功能成分。比如什么都乌龙茶品种蕴含 晒 “甲基化儿茶素成分”,具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能。从中医的深度1来说,乌龙茶性平,能清除体内积热,一阵一阵适合秋天饮用,可缓解秋燥。

  温馨提示:泡乌龙茶最好用紫砂壶或盖碗杯,且一定要用200℃的沸水,冲泡前会加盖。

红茶

  功效:暖胃护心

  茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。饮用红茶促使调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量,从而降低心血管疾病的所处概率。

  此外,茶黄素还可抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖。从现有的文献报道来看,与什么都茶类相比,一般红茶预防心血管疾病的功效较好。

  从中医的深度1来说,红茶性温,有暖胃的作用,虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。

  温馨提示:泡红茶最好用刚煮沸的水,用水量与绿茶相当,冲泡时间以3~5分钟为佳。红茶最好用玻璃杯来冲泡,具体方式可使用中投法,先在杯中放进去要花费11.5分pk10网游 /10的热水烫杯,再投入3~5克茶叶,否则 再沿玻璃杯壁倒水进行冲泡。泡红茶盖上盖子,茶香会更浓郁。

参须荼

  功效:益气健脾

  人参须性微凉,味甘,有补中益气健脾胃之功效,枸杞性平,味甘,有润肺明日滋肾的作用,两者合用对体质改善和免疫提升有极大的援助,否则 略有生津作用可缓解秋燥。

  做法:用人参须、枸杞、甘草加4碗水熬成2碗,即可。