5分飞艇平台代理_教你做好吃又养胃的早餐-五豆粥

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  早餐是一天营养的供给5分飞艇平台代理站5分飞艇平台代理,营养需用充沛,曾经什么都有人真不知道早餐应该吃那些。今天生活土方式网小编教你做营养又美味的五豆汤,跟着学起来吧!

  食材:红豆、黑豆、绿豆、白豆、蜜枣、花生、即食海带丝。



做法:

  5分飞艇平台代理第一步将豆子和花生洗净后5分飞艇平台代理放进锅中干炒,将其中水分完整逼出。

  第二步把炒好的食材放进煮锅中,加开水,煮沸后加入蜜枣和海带,换小火慢炖一小时。注意将锅盖的出气口堵上。

  第三步五豆粥出锅后可根据另一方耐泡 加在次责砂糖。

视频演示:

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